Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2017
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 18,32g | Prot: 41,58g | Karb: 92,11g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Wasa Rustikal. Makan Malam: Hühnchen Curry, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shany.2016
|