|
Filetaco para hoy!!
|
2139 kkal
|
Lemak: 72,15g | Prot: 106,83g | Karb: 260,42g.
Makan Pagi: Kellogg's Cereales Corn Flakes, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. Makan Siang: Milbona Kefir, Filete de Ternera, Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Makan Malam: DIA Yogur Sabor Fresa, Carretilla Arroz Tres Delicias, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Dulcesol Valencianas, Té Verde, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Té Rojo. lagi...
|
|
3119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emayafer
|