Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 46,89g | Prot: 98,57g | Karb: 134,50g.
Makan Pagi: Esmeralda Queso Adobera, Salsa Roja, Huevo Frito, Frijoles Refritos. Makan Siang: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Leche Light. Makan Malam: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortillas de Maíz, Splenda Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Café, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oswaldochoa
|