Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 37,11g | Prot: 106,49g | Karb: 115,89g.
Makan Pagi: Старая Тула Тульский Пряник Постный, Чай, Куриные Бедрышки, Плов с Курицей. Makan Siang: Курица Вареная, Обычные Блины, Рогачев Сгущенка, Старая Тула Тульский Пряник Постный, Чай, Плов с Курицей. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
3760 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anzor86
|