Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 67,82g | Prot: 96,32g | Karb: 95,31g.
Makan Pagi: Di&Di Джем Клубничный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Киви, Активия Натуральный Йогурт, Экстра Овсяные Хлопья. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Makan Malam: Овсяное Печенье (с Изюмом), Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Fit Fruit Батончик. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e.kalyamova
|