Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3214 kkal
|
Lemak: 83,16g | Prot: 272,42g | Karb: 350,59g.
Makan Pagi: Banane, Möhren, Myprotein Kreatin Monohydrat, Biotech USA Glutamin, Whey Protein. Makan Siang: Myprotein Inulin, Quinoa Gekocht, Erbsen, Aldi Seelachs-Filetspitzen, Ketchup, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade. Makan Malam: Honig, Kölln Früchte Müsli, Vitalis Knusper Schoko, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Géramont Weichkäse. Camilan/Lainnya: Wassereis. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam dan 8 menit, Aktiviät - 9 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|