Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 58,37g | Prot: 94,86g | Karb: 62,29g.
Makan Pagi: Яичница. Makan Siang: Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Мираторг Фрикадельки из Говядины. Makan Malam: Мёд, Цикорий с Молоком, Сельдерей, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Льняные Хлебцы Луковые, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Родионовская
|