|
D70 - Sab - EB#3 (V2)
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 44,53g | Prot: 75,23g | Karb: 16,95g.
Makan Siang: Couves de Bruxelas Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Agrião, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Pescada, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Vitória Ghee. Makan Malam: Sadia Salame tipo Hamburguês, Pinheiros Queijo Reino, Caranguejo. Camilan/Lainnya: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|