Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2017
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 52,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2008 kkal
|
Lemak: 54,46g | Prot: 142,37g | Karb: 223,46g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Hanavesi, Naturdiet Smoothie Raspberry & Pomegranate. Makan Siang: Milbona Rasvaton Raejuusto, Maitokahvi, Hanavesi, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, HK Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies, Bataattikeitto. Makan Malam: Hanavesi, Kanankoivet ja -Nahka, HK Kalkkunaleike, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Reissumies, Hanavesi. Camilan/Lainnya: Banaanit, Sportyfeel Recovery. lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kirzikkaa
|