Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 70,50g | Karb: 166,01g.
Makan Pagi: Milsani Koffieroom (10% Vet), Koffie, Almond Dream Original + Calcium, Body & Fit Whey Proteine Stevia, Water, Kiwi. Makan Siang: Myprotein Pindakaas, Banaan, Inproba Sambal Oelek, Bolletje Volkoren Knäckebröd, De Zaanse Hoeve Karnemelk. Makan Malam: AH Balsamico Azijn, AH Rucola Slamelange, Cherrytomaten, Kruidvat Cacao Nibs, AH Kipdijfiletreepjes, AH Basic Passata Di Pomodoro, Kippenbouillon, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Uien, Knoflook, AH Olijfolie Extra Vierge, Lassie Toverrijst Minuutje. Camilan/Lainnya: Paasei, Klene Dubbelzoute Dobbelstenen Suikervrij, Body & Fit Chocolate Moment, Wortelen, AH Bleekselderij, Albert Heijn Magere Yoghurt Vlierbes/Limoen, Robert Zaden & Pitten Pompoen. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|