Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2017
|
116,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 113,56g | Prot: 82,23g | Karb: 202,65g.
Makan Malam: Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Fish and Chips. Camilan/Lainnya: Cadbury Crunchie (40g). lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|