|
nächste Woche unter 100 (hoffe ich)
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 105,56g | Prot: 175,47g | Karb: 47,24g.
Makan Pagi: Vier Diamanten Thunfisch Thailändisch. Makan Siang: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rama Cremefine 15%, Zucchini. Makan Malam: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Milfina Magertopfen, Quality First Beerenmischung. Camilan/Lainnya: Gouda, Wurstaufschnitt, Ei. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sascha123456789
|