|
Lazer tag wore me out! It is so much fun though.
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 76,17g | Prot: 103,24g | Karb: 227,46g.
Makan Pagi: Breakfast essentials, turkey slice thin, honey mustard dressing light, Sliced Swiss Cheese, Honey Wheat Bread. Makan Siang: California Sun-Dried Raisins, Premium Roast Beef, Sliced Swiss Cheese, Honey Wheat Bread, Light Honey Mustard Dressing, Shredded Iceberg Lettuce. Makan Malam: Grilled Chicken Go Wrap, Spicy Chicken Caesar Salad. Camilan/Lainnya: Buttered Popcorn Popped in Oil, California Sun-Dried Raisins. lagi...
|
|
3724 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosesrblack
|