|
Вот и закончился субботний зажорный день, вчера был первый зажор(( по ккал вроде не так критично, но сам по себе режим и еда вся с солью...прям будто сорвалась😒 завтра возможен ещё один подобный день(еду далеко и питаться буду чем придётся)но вот с понедельника точно ОБЕЩАЮ ВЕРНУТЬСЯ В РЕЖИМ! Ведь к лету должно быть уже 54❗️а к Августу в идеале 50((( но уж мало верю...ну хотя бы 52
|
1238 kkal
|
Lemak: 60,96g | Prot: 69,18g | Karb: 99,98g.
Makan Pagi: Капучино, Салат Цезарь с Курицей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Corny Big Coconut. Makan Siang: Макдоналдс Кофе Гляссе, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой. Makan Malam: Азбука Вкуса Лапша Рамен с Креветками, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|