Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 72,00g | Karb: 314,87g.
Makan Pagi: Тонус Сок Овощная Смесь, Миндаль, Слодыч Печенье с Кунжутом, Ячневая Каша на Молоке. Makan Siang: Макфа Макароны Отварные, Печень Говяжья со Сметаной. Makan Malam: Роллы Филадельфия, Миндаль, Мёд, Грейпфрут, Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Camilan/Lainnya: Виноград, Груши, Sacla Вяленые Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шоколадница Капучино. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Pilates - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|