comi bem e andei pouco... sei lá
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 69,54g | Prot: 51,79g | Karb: 56,39g.
Makan Pagi: Suco verde base, Tirolez Creme de Leite Fresco. Makan Siang: Beterrabas, Fígado de galinha acebolado, Azeite de Oliva, Quiabo Cozido. Makan Malam: Scala Queijo Prato, Abacate, Beterrabas, Suco verde base. Camilan/Lainnya: Beterrabas, Suco verde base. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Caminhada intercalada - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|