Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2318 kkal
|
Lemak: 83,63g | Prot: 97,92g | Karb: 319,64g.
Makan Pagi: Ja! Frischkäse mit Kräutern, K-Classic Salami, Büsch Roggenfilou. Makan Siang: TiP Chop Suey Pute mit Reis, Weißer Reis (Gekocht). Makan Malam: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Nutella Nutella, Müller Müllermilch die Leichte Vanilla, Edeka Joghurt Dressing mit Schnittlauch, Edeka Salat Thunfisch und Ei (Frischetheke). Camilan/Lainnya: Ritter Sport Mini Karamell, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kluth Nusskernmischung. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam dan 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 jam dan 58 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andream83
|