Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 104,71g | Prot: 96,51g | Karb: 124,95g.
Makan Pagi: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Handl Tyrol Tiroler Speck, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Milasan Paprikacreme, Brokkoli, Milfina Butter, Pellkartoffeln, Real Quality Putenfilets. Makan Malam: Arla Kaergarden Pikant Italienische Kräuter, Genuss der Saison Bruschetta Aufstrich, Edeka Dinkelbrötchen, Ei, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Camilan/Lainnya: Moser Roth Chocolat Delice Praline. lagi...
|
|
4888 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Menyetrika - 1 jam, Belanja - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|