Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 50,45g | Prot: 53,71g | Karb: 127,85g.
Makan Pagi: Sultanas, Damora Nice & Lite, Water, Sweetener, Cappuccino Original, Ginger, Fresh Lemon Juice, Whole Milk. Makan Siang: Quest Bar Chocolate Brownie, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Sweetener, Cappuccino Original. Makan Malam: Toasted Whole Wheat English Muffins, Butter, Avocado, Poached Egg. Camilan/Lainnya: Watermelon, Metamucil Daily Fibre Supplement, Tea with Milk. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 30 menit, Pengajaran - 2 jam, Tidur - 9 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|