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Mittagessen für morgen vorbereitet
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1320 kkal
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Lemak: 25,02g | Prot: 126,06g | Karb: 151,41g.
Makan Pagi: Alnatura Chia Samen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Ja! Reine Buttermilch. Makan Siang: Kim Barbecue Sauce, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Tomaten, Kraft Miracel Whip Balance, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Alnatura Chia Samen, Edeka Bio Vollkornnudeln. Camilan/Lainnya: Gurke (Geschält), Ananas. lagi...
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3468 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
50 gr Vollkornnudeln, 10 gr Chiasamen, 200 gr Tomaten, 300 gr. Paprika, 150 gr Thunfisch, 50 gr Miracle Whip Balance, macht 599 kcal und über den Tag verteilt gut satt...
23 Mar 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
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Sieht lecker aus... werd ich mir demnächst auch mal machen. :) Danke für das Rezept!
24 Mar 17 oleh anggota: hisroyaldudeness
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Gerne.. Eigenkreation... 😂😂😂 Ohne Garantie... 😉
24 Mar 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
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Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
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