Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2017
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 32,64g | Prot: 94,43g | Karb: 181,80g.
Makan Pagi: Kikkoman Teriyaki Sauce, Strawberries, Chicken Breast, Oriental Style Pork with Vegetable Soup, Oranges, Cantaloupe (Muskmelon), Apples, Jicama, White Rice. Makan Siang: 8th Continent Original Fat Free Soymilk, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Pears, Roasted Potato, Friendly Farms Coconut Milk, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|