Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2017
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
662 kkal
|
Lemak: 26,74g | Prot: 37,85g | Karb: 71,26g.
Makan Pagi: Nakano Natural Rice Vinegar, Tofurky Original Sausage Italian, Bananas, Lay's Honey Barbecue Potato Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dill Cucumber Pickles, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lime Juice. Camilan/Lainnya: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). lagi...
|
|
3315 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|