Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2012
|
133,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 54,09g | Karb: 37,79g.
Makan Pagi: Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Makan Malam: Ground Beef, Real Bacon Bits, Cucumber (Peeled), Cheddar Cheese, Tomatoes, Green & Crisp Lettuce with Iceberg and Romaine, Noodleless Zucchini Lasagna. Camilan/Lainnya: Kisses. lagi...
|
|
4061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan cubfan4lyf
|