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Der Frühling kommt ;-)
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2018 kkal
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Lemak: 54,90g | Prot: 132,15g | Karb: 258,97g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Steinofenbrötchen Kernig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, BBQ Soße, pulled, Steinofenbrötchen, Krautsalat. Makan Siang: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, K-Classic Leberwurst Fein, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln, Äpfel, Schwarzbrot, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. Makan Malam: Karottensalat, REWE American Dressing, Remia Friteslijn, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Schweine-Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat. Camilan/Lainnya: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. lagi...
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3200 kkal
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Latihan:
Fitbit Tracker - 1 menit, Cross Training - 30 menit, Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
sehr schön der Frühling kommt einen tollen Nachmittag dir
21 Mar 17 oleh anggota: emmra
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Dein Wort in Gottes Ohren! :)
21 Mar 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Wünsche Dir einen wunderschönen Dienstag
21 Mar 17 oleh anggota: pmb0815
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Sejarah Berat Badan Harry Losch
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