Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 19,26g | Prot: 153,74g | Karb: 94,93g.
Makan Pagi: Manzana Golden, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Biotech USA Iso Whey Zero, Hacendado Leche Desnatada, Clara de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Kiwi. Makan Siang: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Piña, Judías Verdes, Ternera Magra, Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Makan Malam: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Gallo, Bonarea Sepia Limpia Congelada, Vinagre, Aceitunas Rellenas de Anchoa, Atún Claro al Natural, Lechuga, Tomates. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 44 menit, Spinning - 25 menit, Belajar - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RocioPascual
|