Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 58,99g | Prot: 89,75g | Karb: 256,07g.
Makan Pagi: Milfina Butter, Nutella Nutella, K-Classic Kassler Aufschnitt, Dinkelbrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Aldi Parmigiano Reggiano, Tomatenmark, Edeka Bio Fusilli, Maredo Zwiebeln, Möhren, Gelbe Paprika, REWE Passierte Tomaten, Sky Beefhack. Makan Malam: Pink Lady Äpfel, Thomy Sonnenblumenöl, Zucker, Ei, Milch 1,5%, Weißes Mehl, Nutella Nutella. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Hella Garten-Klassiker Rhabarber. lagi...
|
|
4770 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerja - 10 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|