|
|
1971 kkal
|
Lemak: 90,84g | Prot: 79,38g | Karb: 226,60g.
Makan Pagi: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Рафаэлло Конфета, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Куриный Жареный Рис. Makan Malam: Кефир 2,5%, Помело, Своя Компания Борщ со Сметаной, Хлеб. Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Миндаль, Салат Крабовый, Мортадель Бастурма, Русский аппетит Самса с Сыром. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|