|
D65 - Seg - EB#5 (V2)
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 44,06g | Prot: 77,31g | Karb: 31,00g.
Makan Siang: Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pamplona Alcatra Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mostarda Fresca Cozida, Rabanetes, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|