Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2010
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,7 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 19,30g | Prot: 35,34g | Karb: 163,29g.
Makan Pagi: fiber one. Makan Siang: apple. Makan Malam: sliced turkey, grapes, chicken noodle soup, apple. Camilan/Lainnya: coffee. lagi...
|
|
3279 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
you're doing terrific! keep it going
01 Feb 10 oleh anggota: thecoach
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lydia Kleyn
|