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🙁Das war leider zu erwarten ...am Wochenende waren wir auf einem 40. Geburtstag und es gab sauleckeres essen und .......Immer diese ausreden 🤔.....😢so jetzt ist Schluss mit rumjammern...Kopf hoch...Krone richten.👸..Weiter geht's ....wünsche euch eine schöne Woche 🤗
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1271 kkal
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Lemak: 49,01g | Prot: 45,56g | Karb: 155,70g.
Makan Pagi: Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Buttertoast. Makan Siang: Meine Metzgerei Lyoner (32g), Aldi Buttertoast. Makan Malam: Aldi Bratkartoffeln, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert. Camilan/Lainnya: Sun Snacks Stapelchips, American Style Cookies. lagi...
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Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
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