Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2017
|
110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 63,70g | Prot: 71,70g | Karb: 243,92g.
Makan Pagi: Himbeeren, Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Danone Quark-Joghurt Creme Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Dove Caramel Mini, Eisbergsalat, Aldi Baguettebrötchen, Aldi Trauben Kernlos, Castello Pfeffer. Makan Malam: Dr. Oetker Mousse Au Chocolat, REWE Mozzarella Gerieben, Wolf Schinkenspeck, Schupfnudeln. Camilan/Lainnya: Cantuccini. lagi...
|
|
4633 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|