Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2012
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 73,46g | Prot: 84,06g | Karb: 174,26g.
Makan Siang: Sliced Swiss Cheese, California Sun-Dried Raisins, honey wheat bread, mayo, tuna great value. Makan Malam: Cut Broccoli, Italian Style Meatballs, Italian Sides - Creamy Garlic Shells. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 28 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 47 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosesrblack
|