Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2012
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
441 kkal
|
Lemak: 19,14g | Prot: 20,55g | Karb: 53,38g.
Makan Pagi: Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Sliced Apples. Makan Siang: Select Harvest Light Vegetable and Pasta Soup. Camilan/Lainnya: JR JOHNSON HOT PK SKINS, Pub Cheese Soft Spreadable Cheese with Garlic & Herbs, Celery. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eharloe
|