Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 27,23g | Prot: 64,83g | Karb: 127,89g.
Makan Pagi: Мандарин, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Кофе с Молоком. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Лэнд Греча Отварная, Тунец. Makan Malam: Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FoxAgainst
|