Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2017
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 71,78g | Prot: 78,30g | Karb: 180,32g.
Makan Pagi: Hacendado Leche de Avena, Entrepinares Queso Curado, Pan Blanco. Makan Siang: Piña, Aceite de Oliva, Vino Blanco de Mesa, Harina Blanca, Filete de Ternera, Findus Coliflor con Bechamel. Makan Malam: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pistacho Tostado, Plátano, SPAR Colines Integrales, Pan Blanco, ElPozo Jamón Cocido Extra, Entrepinares Queso Curado. Camilan/Lainnya: Hacendado Palmeritas al Cacao, Hacendado Leche de Almendras, Hacendado Palmeritas. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bonsai62
|