Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2017
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 168,67g | Karb: 170,67g.
Makan Pagi: Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Makan Siang: Biedronka Rogal Maślany, Chleb Razowy, Sobik Masło Extra Osełka Górska. lagi...
|
|
3100 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|