Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2017
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 53,28g | Prot: 68,49g | Karb: 142,25g.
Makan Pagi: Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete, Linessa Geflügelleberwurst, Grafschafter Balance Brötchen. Makan Siang: Freshona Rahmgemüse Kohlrabi, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Makan Malam: Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Milbona Edamer, Grafschafter Balance Brötchen. Camilan/Lainnya: Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 27 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|