Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 70,66g | Prot: 69,44g | Karb: 171,65g.
Makan Pagi: Bolo de Coco com Avelã, Natural Life Cacau Puro em Pó, Bananas. Makan Siang: Coco, Cafezinho, Cebolas, Tomates, Frango, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Mandioca Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DriMendes17
|