Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 43,07g | Prot: 169,08g | Karb: 109,28g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Peynes Light Beyaz Peynir, Yumurta, Yumurta Beyazı. Makan Siang: Mis Doğal Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Mis Doğal Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Mis Doğal Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Tadım Beyaz Leblebi, Bulgur Pilavı, Eti Sticks Karamel, Jelibon, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lScarfacel
|