Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 37,47g | Prot: 70,11g | Karb: 227,21g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Каравай Ржаной Хлеб. Makan Siang: Мёд, Каравай Ржаной Хлеб, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: Мария Печенье, Компот из Сухофруктов, Куриное Филе, Гречка Отварная, Венигрет, Суп Рассольник (на Куринном Бульоне). Camilan/Lainnya: Финик, Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Чай, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Membaca - 1 jam, Hiking - 25 menit, Kerja - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20031982ktn
|