Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
639 kkal
|
Lemak: 17,24g | Prot: 49,55g | Karb: 78,63g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates, Elegê Requeijão Light, Abóbora Moranga. Makan Malam: Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Integral (1), Laranjas, Maçãs Fuji. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|