Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 36,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 73,73g | Prot: 87,27g | Karb: 236,68g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Castello Pfeffer, Gutfleisch Feinster Fleischsalat, Walnussbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Netto Toskana Brötchen, Tomatenmark, Butaris Butterschmalz, Weißes Mehl, Lidl Salatgurke, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Maredo Zwiebeln, Escoffier Rinder Fond, Weißkohl, Grüne Bohnen, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Makan Malam: Alpenmark Wildberger, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Fußballbrötchen, Ananas. Camilan/Lainnya: Milka Cookies Sensations, Hella Garten-Klassiker Rhabarber. lagi...
|
|
4756 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Belanja - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|