|
D40 - Qui - Jejum de 36h iniciado as 20:50h
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
1033 kkal
|
Lemak: 71,67g | Prot: 76,06g | Karb: 27,48g.
Makan Pagi: Café, Abacate, Ovo Cozido. Makan Siang: Agrião, Alface de Folha Verde, Castanhas-do-Pará, Jambu Cozido, Saudali Alcatra Suína Temperada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Nestlé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Saudali Alcatra Suína Temperada, Alface de Folha Verde, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|