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Hola a tod@s, mañana iré a la compra y voy a comprar por primera vez avena de mercadona y queso fresco batido para hacer un pastel de calabacín que he visto en internet, mi pregunta es con que combináis la avena y si conocéis mas recetas ricas con el queso.
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56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1707 kkal
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Lemak: 101,46g | Prot: 88,75g | Karb: 117,05g.
Makan Pagi: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Miel, Nueces, Café con Leche Descremada, Aguacate. Makan Siang: Patata Asada, Pan de Pueblo, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva. Makan Malam: Carrefour Espárragos Blancos, Quely Quelitas Integral, Roncero Queso Curado. Camilan/Lainnya: Nueces, Roncero Queso Curado, Hacendado Yogurt Natural con Azucar de Caña, Milbona Skyr Melocotón y Maracuyá, Fresas. lagi...
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1961 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Menyusui - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hola Ana. Yo la avena la tomo en "porridge", o sea las gachas de toda la vida para desayunar, con leche (de soja), canela y arándanos. Por aquí hay quien se hace unos fitcochitos al microondas la mar de apetecibles, que inclyen el queso fresco batido también
Ya nos contará s cómo queda ese pastel de calabacín!
16 Mar 17 oleh anggota: EvaSieteTres
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Yo lo mezclo con avena y una cucharada de azucar moreno para desayunar a veces.
Solo, no me gusta mucho... (sabe a yogur blanco un poco ácido).
A veces lo anado a las cremas de verduras (calabaza, calabacín, etc...)y una vez hice una especie de flan de esparragos blancos que no estaba mal (150 gr queso fresco batido, 2 huevos, dos tarros de puntas de esparragos muy bien escurridas _incluso aplastadas para sacar todo el liquido- ,un poco de pimienta y una cucharadita de maizena para que se asiente mejor. Se bate todo en la batidora y se hornea a 180 grados en un molde de silicona durante 40 minutos). Se come tibio o frío, que está mas firme, con una ensalada de rucola por ejemplo.
16 Mar 17 oleh anggota: Kakhi
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con queso fresco batido lo mismo que con skyr... se le puede poner fruta picada, miel, muesli, frutos secos... incluso café soluble o cereales solubles. Y después hay muchas recetas de tartas de queso en el microondas por ejemplo, fitcochos que hacen algunos usuarios de fatsecret, salsas para cocinar (un yogur griego también sirve, sustituyendo natas por ejemplo), marinar pollo con el queso y curry....
16 Mar 17 oleh anggota: aryak6
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Sejarah Berat Badan Anavaello
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