Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2017
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 84,22g | Prot: 60,52g | Karb: 213,42g.
Makan Pagi: P&W Original Dänische Remoulade, REWE Kassler, Alpenmark Wildberger, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Dr. Oetker Schoko Muffins, Möhren, Birnen, Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Himbeeren, Danone Quark-Joghurt Creme Stracciatella. Makan Malam: Gutfried Geflügel-Bratwurst die Extra Feine, Aldi Maelkebotte, Pfanni Stampfkartoffeln (250g), Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Sweet Valley Birnen, Ja! Gebäckmischung. lagi...
|
|
4320 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|