Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2017
|
118,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 66,08g | Prot: 41,61g | Karb: 213,95g.
Makan Pagi: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Malam: Dunkin' Donuts Lemon Filled Donut, Papa John's Double Chocolate Chip Brownie, Papa John's Garlic Knots, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread. Camilan/Lainnya: Kroger Dinner Mints. lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thatsoontobeskinnybitch
|