Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2017
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 46,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 77,65g | Prot: 79,45g | Karb: 201,32g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 20%, Красная Цена Горошек Зеленый, Помидоры Черри, Яичница. Makan Siang: Лук, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 20%, Billa Спагетти. Camilan/Lainnya: Умалат Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Финик. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Le.tochka
|