Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2017
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 81,20g | Prot: 86,89g | Karb: 194,50g.
Makan Pagi: Cremefine Creme Fraiche, Champignons, Paniermehl, Passierte Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, Ei, Rinderhackfleisch, Himbeeren, Golden Fruit Fruchtcocktail Sommerlich, Hofgut Birchermüsli, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Dr. Oetker Marmorette Milchkaffee, Linessa Aprikosenmarmelade, Buko Der Sahnige, Roggenbrot, Kinder Riegel (12,5g). Makan Malam: Schokoladenstückchen. Camilan/Lainnya: Birnen, Genuss der Saison Bruschetta Aufstrich, P&W Original Dänische Remoulade, Lindenhof Gouda, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen, Hella Apfel. lagi...
|
|
4328 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|