Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2017
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 135,30g | Karb: 84,55g.
Makan Pagi: Fitness Клетчатка Льняная, Nordic Геркулес Финский. Makan Siang: Fitness Клетчатка Льняная, Nordic Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerina.slastina
|