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voilà la recette de mes barres céréales, moi je rajoute 1 cs chacun
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990 kkal
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Lemak: 27,84g | Prot: 69,22g | Karb: 119,06g.
Makan Pagi: Mandarine, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Café, Jus de Citron. Makan Siang: Pomme, Elle & Vire Carré Frais 0%, Petits Pois Cuits (en Conserve), Curcuma, Lidl Sauté de Porc. Makan Malam: Maggi Arôme Saveur, Sauce de Soja, Monique Ranou Jambon Blanc, Champignons, Leader Price Pousses de Haricot Mungo (Pousses de Soja), Sucrine. Camilan/Lainnya: Barres Granola Durs, Innocent Super Smoothie Antioxydant. lagi...
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 Komentar
Je rajoute 1cs chacun graines chia, de courge, noisettes, amandes, raisin secs! Mélanger 10min les flocons avoine pour moi avec le lait coco puis le reste!
14 Mar 17 oleh anggota: alexandra courtabesserie
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meme base que la mienne avec amandes et noisettes concassées en plus et miel d'acacia a la place de la marmelade
14 Mar 17 oleh anggota: Nathy23270
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14 Mar 17 oleh anggota: klouklou29
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Oui on peut changer selon le gout, acacias c'est parfait!
14 Mar 17 oleh anggota: alexandra courtabesserie
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Merci beaucoup Alexandra :)
17 Mar 17 oleh anggota: La Malice
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Sejarah Berat Badan alexandra courtabesserie
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